Hermosillo, Sonora.- Para que el cuerpo aproveche de la mejor manera todos los alimentos que se consumen, es recomendable comer despacio y tomarse el tiempo para relajarse, señaló Paúl Dávila.
El propietario de Árbol de Vida mencionó que masticar y comer despacio trae muchos beneficios como disfrutar más la comida, mejorar la digestión, incluso bajar de peso al ingerir porciones más pequeñas.
-Anuncio-“Regálense paciencia en su comida, su cuerpo se los va a agradecer, también mejora la hidratación, disfrutas más los alimentos, ayuda a mantener el peso, sientes mayor saciedad, también ayuda a mejorar los niveles de estrés porque te regalas u espacio de tiempo, evitas los gases al no tragar aire al estar comiendo”, aseguró.
A continuación escucha la entrevista completa que te dejamos aquí abajo a través de nuestro canal de Youtube:
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